Valérie explore le phénomène du «doom scrolling», cette spirale infernale où l’on enchaîne les contenus anxiogènes sur les réseaux sociaux.
Entre vidéos choquantes et commentaires virulents, cette habitude affecte particulièrement la génération Z, amplifiant stress et inquiétudes.
Les animateurs partagent leurs expériences personnelles, discutent des effets psychologiques et suggèrent des solutions concrètes : limiter son temps d’écran, verrouiller des applis, ou choisir du contenu qui fait du bien, comme le sport.