Magalie de Mascouche a modifié ses habitudes en janvier, en se levant vers 4h pour intégrer des exercices et des étirements avant son travail dans la construction résidentielle.
Roxanne, quant à elle, se lève à 3h pour avoir du temps pour elle, incluant yoga et gym, avant de commencer son travail exigeant avec le public.
Christian Smith, chercheur à Toronto, souligne que se lever tôt devrait être synonyme de liberté plutôt que de productivité.