Valérie rapporte des routines matinales extrêmes adoptées par certaines personnes, comme se lever à 4h du matin pour des activités personnelles avant le travail.
Ils mentionnent des exemples spécifiques comme Ashton Hall et ses routines sur Instagram, ainsi que l'actrice Issa Rae qui se lève tôt pour tester ses produits de soins capillaires.
Ils soulignent que cette tendance est influencée par des célébrités comme Steve Jobs et Taylor Swift, et notent que même Tom Brady a des habitudes matinales rigoureuses.