Une étude européenne menée sur 15 ans, a démontré que les gens qui passent régulièrement du temps dans les saunas présentent moins de risques d’avoir un accident vasculaire cérébral.
L’AVC est parmi les plus grand responsables des causes d’invalidité au monde. Autour de 300 000 Canadiens vivent avec les séquelles d’un ACV.
L’étude, parue dans la revue scientifique Neurology a été menée sur 1 628 finlandais et finlandaises sur un peu moins de 15 ans.
Les résultats ont été clairs : plus les gens prennent de saunas, plus le risque d’accident diminue. Les participants qui s’adonnaient à trois séances par semaine ont vus les risques diminuer de 14%, et ceux qui y passaient quatre à sept séances présentaient, 61%.
Il est important de noter que ces séances se déroulaient dans des saunas finlandais traditionnels. Ces saunas sont associés à une baisse des risques d’hypertension artérielle, de démence et d’accidents cardiovasculaires. Par contre, les gens qui ont récemment eu une crise cardiaque doivent éviter les saunas.
Les saunas finlandais font partie de la culture finlandaise. Généralement chauffés à environ 80-110°C, ils permettent de transpirer et se laver en relaxant. De la vapeur est créée en jetant de l’eau sur des pierres chaudes.
source : Radio-Canada