Les animateurs de Debout les comiques discutent d'une étude britannique alarmante: rester assis trop longtemps augmente les risques de maladies graves, même pour les sportifs.
La solution? Faire de courtes pauses actives toutes les 25 minutes.
Pas besoin de zumba, juste de bouger!
Mais comment intégrer cette routine exigeante à son horaire de travail?
Écoutez l'extrait pour le découvrir!